Le journal de la créatine

Créatine et Hyrox : gummy de créatine monohydrate à la myrtille
Créatine et Hyrox : est-ce utile pour les sports en circuit ?
Hyrox et circuits : à quels efforts correspond l'effet reconnu de la créatine, et comment l'intégrer simplement à votre préparation. Lire plus...
Créatine et Pilates : sachet de Super Créatine Gummies à la myrtille avec deux gummies
Créatine et Pilates : ce qu'il faut savoir
Créatine et Pilates : à quelle pratique cela peut correspondre, ce qui est reconnu et comment décider sans promesse excessive. Lire plus...
Créatine vegan : composition des Super Créatine Gummies à base de pectine, sans gélatine
Créatine et alimentation végétarienne ou vegan
Pas de viande ni de poisson, donc moins de créatine dans l'assiette. Ce qu'il faut savoir quand on est végétarien ou vegan. Lire plus...
Dose de créatine après 50 ans : 2 gummies = 3 g de créatine par jour, un sachet dure 45 jours
Créatine après 50 ans : ce qu'elle apporte vraiment
Garder de la force en vieillissant : ce que la créatine apporte vraiment après 50 ans, avec quel entraînement, et à quelle dose. Lire plus...